Triệu chứng cao huyết áp là gì? Các biện pháp điều trị và phòng ngừa

Loading...

Huyết áp cao thường gây ra ít triệu chứng hoặc là không có triệu chứng rõ ràng. Nhiều người bị cao huyết áp trong nhiều năm mà không biết.

Tuy nhiên, không có triệu chứng hoặc triệu chứng nhẹ không có nghĩa cao huyết áp là vô hại. Trên thực tế, khi huyết áp cao mà không có biện pháp kiểm soát, nó gây ảnh tổn thương theo thời gian cho các động mạch trong cơ thể.

Huyết áp cao là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây đột quỵ, đau tim và nhiều vấn đề tim mạch khác.

Tăng huyết áp thường là một tình trạng diễn biến mãn tính, được phân ra thành hai loại bao gồm cao huyết áp thứ phát và cao huyết áp nguyên phát.

  • Cao huyết áp thứ phát là tình trạng tăng huyết áp do kết quả của bệnh lý cụ thể nào đó có liên quan.
  • Cao huyết áp nguyên phát phát triển mà không do một nguyên nhân cụ thể nào, thay vào đó, nó phát triển theo thời gian, rất nhiều trường hợp cao huyết áp thứ phát bắt nguồn từ yếu tố di truyền.

Thông thường, cách duy nhất để biết bạn có bị cao huyết áp hay không là thực hiện đo huyết áp và bạn có thể tự làm kiểm tra này ngay tại nhà với các dụng cụ cần thiết.

Các triệu chứng cao huyết áp

Hiếm khi cao huyết áp gây ra các triệu chứng đáng kể, nhưng nếu có thường là:

  • Đau đầu, mụ mị đầu óc
  • Chóng mặt
  • Chảy máu cam thường xuyên

Các triệu chứng nguy hiểm của cao huyết áp

Khi các triệu chứng này xảy ra, nó báo hiệu cho sự thay đổi theo chiều hướng tăng huyết áp một cách đột ngột. Thường là do cao huyết áp thứ phát gây nên. Huyết áp tăng cao đến một mức độ nhất định (lớn hơn 180/110) thì được coi là một trường hợp cấp cứu khẩn cấp và bạn cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.

Các triệu chứng kèm theo thường bao gồm:

  • Đau đầu dữ dội
  • Bồn chồn, lo lắng không yên
  • Khó thở
  • Chảy máu cam

Huyết áp tăng cao quá mức mà không có biện pháp kiểm soát có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng như dịch trong phổi, sưng não hoặc chảy máu não, rách vỡ động mạch chính, đột quỵ, co giật.

Huyết áp cao khi mang thai

Trong một số trường hợp, thai phụ có thể bị cao huyết áp, nguyên nhân có thể là một số yếu tố bao gồm:

  • Béo phì
  • Ít vận động
  • Hút thuốc lá hoặc uống rượu bia
  • Tiền xử gia đình có người bị cao huyết áp hoặc các vấn đề về thận
  • Mang thai khi lớn tuổi (trên 40)
  • Mang thai nhiều hơn một bào thai (sinh đôi, sinh ba…)
  • Mang thai lần đầu tiên

Nếu huyết áp vẫn tiếp tục duy trì ở mức cao sau khi thai phụ đã được 20 tuần thai nó có thể gây nhiều biến chứng điển hình như tiền sản giật. Tiền sản giật có thể gây tổn thương não bộ và các cơ quan, gây ra cơn động kinh và tử vong.

Triệu chứng cao huyết áp khi mang thai bao gồm:

  • Hàm lượng protein nhất định trong mẫu thử nước tiểu
  • Đau đầu liên tục
  • Sưng phù tay hoặc chân

Cao huyết áp khi mang thai có thể khiến thai phụ sinh con thiếu tháng, sinh non hoặc cần phải sinh mổ.

Trong hầu hết các trường hợp, huyết áp trở về mức bình thường sau khi sinh.

Biến chứng của cao huyết áp

Theo thời gian, nếu cao huyết áp tiếp tục duy trì mà không có biện pháp kiểm soát hoặc điều trị, nó có thể gây ra bệnh tim và các biến chứng liên quan như đau tim, đột quỵ hoặc suy tim.

Ngoài ra, người bị cao huyết áp có nguy cơ cao gặp phải các vấn đề dưới đây:

Điều trị cao huyết áp

Có một số phương pháp điều trị cho cao huyết áp từ thay đổi lối sống, giảm cân và dùng các loại thuốc men hỗ trợ. Bạn cần tuân thủ theo hướng dẫn của các bác sĩ để cải hiện tình trạng huyết áp tăng cao một cách an toàn.

Chế độ ăn uống cho người cao huyết áp

Ăn uống lành mạnh là cách hiệu quả để giảm huyết áp. Người bị cao huyết áp được khuyến cáo là ăn uống thực phẩm nhạt với ít Natri và muối. Thực phẩm cũng nên chứa nhiều kali.

Người bệnh nên tập trung vào ăn uống các loại thực phẩm tự nhiên như trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các loại rau củ.

Một số thực phẩm có lợi cho bạn bao gồm:

  • Táo, chuối và cam
  • Súp lơ xanh và cà rốt
  • Các loại đậu
  • Các loại cá giàu omega-3

Thực phẩm cần tránh bao gồm:

  • Thức ăn và đồ uống chứa nhiều đường
  • Thịt tái hoặc sống (chưa chín kỹ)
  • Các sản phẩm từ dừa như dầu dừa, mứt dừa, chè dừa…

Người bị cao huyết áp cũng cần hạn chế rượu bia, các loại nước uống có gas và các chất kích thích khác bao gồm cả thuốc lá.

Tập thể dục

Hoạt động thể chất đúng phương pháp có thể giúp người bệnh kiểm soát chỉ số huyết áp tốt hơn. Nên chọn các loại bài tập nhẹ nhàng có lợi cho tim mạch và thực hiện vài lần mỗi tuần.

Kết hợp tập thể dục với chế độ ăn uống lành mạnh ít chất béo sẽ giúp người bệnh giảm cân từ đó hạ thấp huyết áp cũng như hàm lượng cholesterol trong máu.

Căng thẳng (stress) cũng được biết đến là nguyên nhân gây cao huyết áp, các bài tập thư giãn như yoga, thiền định cũng được cho là có lợi.

Thuốc điều trị cao huyết áp

Có một số loại thuốc có thể cải thiện huyết áp của bạn nếu như thay đổi lối sống hoặc các bài tập thể dục và thư giãn không mang lại hiệu quả.

Thường thì người bệnh cần sử dụng song song ít nhất hai loại thuốc khác nhau. Bao gồm:

  • Thuốc lợi tiểu để loại bỏ Natri dư thừa (trong muối) ra khỏi cơ thể
  • Thuốc chẹn beta để làm giảm nhịp tim từ đó giảm lượng máu chảy qua tĩnh mạch và giảm huyết áp
  • Thuốc chẹn canxi để ngăn chặn canxi đi vào các tế bào trong cơ tim và mạch máu
  • Các chất ức chế chuyển hóa angiotensin (ACE) giúp thư giãn và thu hẹp mạch máu.
  • Thuốc chẹn alpha khiến máu lưu thông tự do bằng cách giữ cho dây thần kinh không thắt chặt các mạch máu.
  • Thuốc chẹn alpha và chẹn beta làm việc theo cùng một cách, nhưng chúng cùng làm chậm nhịp tim xuống.
  • Thuốc giảm các tín hiệu thần kinh có liên quan

Khi nào bạn nên đi khám?

Đi khám ngay nếu tất cả các biện pháp điều trị đều không cải thiện tình trạng huyết áp của bạn sau từ 2 đến 3 ngày. Điều này thường báo hiệu một bệnh lý và để giảm huyết áp, bạn cần tập trung vào điều trị bệnh song song với kiểm soát chỉ số huyết áp.

Bạn cũng nên đi khám nếu:

  • Mờ mắt, nhòe mắt, suy giảm tầm nhìn
  • Người mệt mỏi
  • Buồn nôn
  • Lú lẫn
  • Khó thở

Chúng có thể là tác dụng phụ của một loại thuốc bạn đang sử dụng, các bác sĩ sẽ căn cứ vào mức độ ảnh hưởng và hiệu quả để quyết định xem có cần thay đổi loại thuốc hay không.

Cao huyết áp và cuộc sống của bạn

Một khi các bác sĩ chuẩn đoán bạn bị cao huyết áp, thường thì bạn cần theo dõi, kiểm soát và điều trị nó trong suốt phần đời còn lại. Có khả năng huyết áp quay trở về mức bình thường nhưng rất hiếm.

Thay đổi lối sống và thuốc men hiện tại là những phương pháp tốt nhất, hiệu quả nhất để điều trị và kiểm soát chỉ số huyết áp của bạn.

Tuân thủ theo hướng dẫn của các bác sĩ về điều trị để phòng ngừa các biến chứng nghiêm trọng có thể xảy ra.

Cao huyết áp thường là tình trạng có thể kiểm soát, quản lý mà không ảnh hưởng quá nhiều đến đời sống sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.

Loading...

Thông tin này có hữu ích với bạn hay không ?

Các bài có liên quan: